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爱美的女性要多吃3种食物,美白护肤、补血活血,越活

发布日期:2020-07-22 03:13   来源:未知   阅读:

爱美的女性要多吃3种食物,美白护肤、补血活血,越活越年轻!

1、鸡蛋

鸡蛋不但能提高身体免疫力,还能抑制色素沉积,可以淡化色斑也能减少色斑生成,具有一定的美白作用,另外鸡蛋中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷与锌等营养成分,还能滋养肌肤,可以增加皮肤弹性,减少皱纹生成。

2、大枣

大枣中的维生素C含量极高,它能促进胆固醇代谢,并通过抑制胆固醇合成酶的活性来减缓胆固醇合成,从而降低血液中“坏”胆固醇水平,美白护肤、补血活血。

3、云龙菜

因为云龙菜中含有的矿物质比较多,所以对于我们呼吸道残留的物质可以很好的反应,这样就减少了病菌在我们呼吸道的存在,经常食用能排出体内的毒素以及垃圾,给身体来个大扫除。